Kardiyoloji uzmanı Hasan Erdoğan, Türkinform’a yaptığı değerlendirmede özellikle sıcak havalarda alınacak basit önlemlerin hayati önem taşıdığına işaret ediyor.
İnsan vücudunun, sıcak havalarda normal vücut ısısını koruyabilmek için yoğun şekilde çalıştığına vurgu yapan Erdoğan, bu süreçte ciltteki damarların genişlediğini, terlemenin arttığını ve dolaşım sisteminin daha fazla yük altında kaldığına dikkat çekiyor.
Erdoğan, bu durumun, kalbin daha hızlı ve daha güçlü çalışmasına neden olduğunun altını çizerek, özellikle sıvı kaybının da eklenmesiyle birlikte tansiyon dengesinde bozulmalar yaşanabileceğine, kanın yoğunlaşmasıyla ise pıhtı oluşma riskini artırarak kalp krizi ihtimalini yükseltebileceği uyarısında bulunuyor.
65 YAŞ ÜZERİNE DİKKAT!
Sıcak havaların herkesi etkileyebileceğini ancak bazı grupların çok daha dikkatli olması gerektiğini belirten Erdoğan, kalp damar hastalığı bulunanlar, daha önce kalp krizi geçirenler, hipertansiyon hastaları, diyabet hastaları, böbrek hastaları, 65 yaş üzerindeki bireyler, obezite sorunu yaşayan kişiler ve sigara kullananların risk altında olduğunun altını çiziyor.
Bu kişilerin özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmamaları ve susamayı beklemeden su tüketmeleri öneriliyor.
BAŞVURULAR ARTIYOR
Yaz sıcaklarında, acil servislere başvuruların arttığına da dikkat çeken Erdoğan, göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma ve ritim bozukluğu şikayetlerin bu dönemde sık görüldüğünü ifade ediyor.
Yüksek sıcaklıklar nedeniyle oluşan aşırı sıvı kaybı, tansiyon düşüklüğü ve elektrolit dengesizlikleri de kalp hastalarında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Göğüste baskı hissi, kola veya çeneye yayılan ağrı, soğuk terleme, nefes darlığı ve ani halsizlik gibi belirtilerin kalp krizinin habercisi olabileceğini belirten Erdoğan, bu şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor.
GENÇLER DE RİSK ALTINDA
Erdoğan, aşırı sıcak altında ağır spor yapan, uzun süre güneşte çalışan veya yeterince sıvı tüketmeyen genç bireylerde de ciddi dolaşım problemlerinin olabileceğine dikkat çekerek, enerji içecekleri, aşırı kafein tüketimi ve susuz kalmanın birlikte görülmesi durumunda kalbin yükünü daha da artıracağını belirtiyor.
NE YAPMALI?
Kardiyoloji uzmanı Hasan Erdoğan, kalbi korumak için yaz sıcaklarında yapılması gerekenleri şöyle sıralıyor:
-Gün içinde düzenli su tüketin.
-Susamayı beklemeden sıvı alın.
-Saat 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca güneşe çıkmayın.
-Açık renkli ve hafif kıyafetler tercih edin.
-Ağır fiziksel aktiviteleri sabah erken veya akşam saatlerine bırakın.
-Alkol tüketimini sınırlandırın.
-Doktor önerisi olmadan kalp ilaçlarının dozunu değiştirmeyin.
-Göğüs ağrısı ve nefes darlığı gelişirse vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurun.
